Beschreibung:
Achtsamkeit und wertschätzende Kommunikation spielen für die Entwicklung der eigenen Persönlichkeit eine wichtige Rolle. Eine herzvolle Sprache, die nach Verbindungen mit den Menschen sucht führt zu einer harmonischen Atmosphäre, die wichtig ist für den Erfolg. Ob in Unternehmen, Verwaltungen, Kliniken, im Bildungsbereich oder in Familie und Partnerschaft – Achtsamkeit und wertschätzende Kommunikation sorgt in beruflichen und privaten Beziehungen für eine konstruktive, menschliche und proaktive Verbindung und für ein Miteinander, in der alle Beteiligten davon profitiert können. Bei Achtsamkeit und wertschätzende Kommunikation geht es um Bewusstseinswandel, Persönlichkeitsentwicklung und Sinnerfüllung.
Achtsamkeit und wertschätzende Kommunikation sind proaktiv ausgerichtet. Sie stärken die eigene Selbstreflexion und lädt zum Bewusstsein für Empathie und Selbstempathie ein. Sie sind viel mehr als das Wissen über positive Rhetorik und Wortwahl. Sie verbessern die eigene Kommunikationsfähigkeit und stärken einen respektvollen, menschlichen und wertschätzenden Umgang in beruflichen und privaten Beziehungen. In Konfliktsituationen ist das Wissen über Achtsamkeit und wertschätzende Kommunikation effiziente und funktionale Werkzeuge, um Gedanken und Emotionen in eine harmonische Form zu bringen, damit zum Beispiel Beziehungsflüsse, Geldflüsse und Arbeitsflüsse wieder fließen können.
Achtsamkeit und wertschätzende Kommunikation, auch bekannt als „Gewaltfreie Kommunikation“, wurde vom US-amerikanischen Psychologen Dr. Marshall B. Rosenberg vor 50 Jahren entwickelt. Durch den indischstämmigen Philosoph und Theosoph Juddi Krischnamurti werden Achtsamkeit und wertschätzende Kommunikation durch spirituelle Fragen und geistige Aspekte ergänzt.
Ziel:
Ziel des Coaching-Seminars ist es ein Bewusstsein für Achtsamkeit, Wertschätzung und Kommunikation zu bekommen und dadurch die eigene Persönlichkeit und Kommunikationsfähigkeit zu stärken.
Methode:
Die h4-akademie bietet das Training „Achtsamkeit und Kommunikation“ nach den Weisheiten von Juddi Krischnamurti und dem Wissen von Marshall Rosenberg an. Das Wissen wird durch Input des Seminarleiters, durch Fallbeispiele, Fragen und Antworten und praktische Übungen vermittelt.
Zielgruppen:
Das Coaching ist geeignet für alle Menschen, die offen sind für Neues. Sie ist geeignet für Einsteiger, Fortgeschrittene, Fach- und Führungskräfte in Unternehmen, für Selbstständige und Privatpersonen.
Bedingungen für die Teilnahme:
Die erfolgreiche Teilnahme an sämtlichen Seminaren und Trainings die von der h4-akademie angeboten werden, sind an folgenden Bedingungen geknüpft:
- Offenheit für neues Wissen, neue Sichtweisen und Standpunkte.
- Persönliche Integrität und Commitment.
- Die Bereitschaft für Veränderung auf allen Ebenen des Lebens.
- Volljährigkeit. Vollendung des 18. Lebensjahres.
- Während der Teilnahme keine Drogen nach der Definition des Betäubungsmittelgesetz (BtMG) zu konsumieren.
Seminar-Inhalte:
- Bedürfnisse erkennen statt Contra-Strategien entwickeln
- Bedingungen mitteilen statt Stillschweigen
- Beobachtung statt Bewertung
- Bitte formulieren statt Vorwürfe aussprechen
- Gefühle statt Interpretationen
- Immun gegen Beleidigungen und Beschimpfungen
- Kontextuelle Kommunikation
- Mitgefühl statt Mitleid
- Pareto-Prinzip in der Kommunikation
- Thema: Der innere Kommentator
- Thema: Die Macht der Worte
- Thema: Nonverbale und verbale Kommunikation
- Thema: Sender – Blackbox/Eisbergmodell – Empfänger
- Thema: Schlussfolgerungen und was sie bewirken
- Umgang mit Wut und emotionaler Ausbruch
- Unterschied Emotion und Gefühl?
- Verantwortung über die eigenen Gefühle übernehmen
- Verletzungen aussprechen statt innerer Rückzug
- Wahrnehmung statt Interpretationen
- Wertschätzung statt Bestätigung
u.v.m.
Einzel- oder Gruppen-Settings möglich. Coaching buchen: cruz(at)h4-akademie.de – Betreff: Achtsamkeit und Kommunikation